Готовьтесь кушать свои пальчики✅КБЖУ 60/7.3/0.6/5.7нужно :▫️433г куриного филе▫️260г болгарского перца▫️357г ананаса ( можно консервированного)▫️2 г оливкового масла▫️25г кукурузного крахмала▫️100 г соевого соуса▫️подсластитель▫️30г томатной пасты▫️10г рисового уксуса▫️5г кунжута▫️30 г имбиря свежего▫️2 зубчика чеснока▫️300 мл воды.▫️соба ( гречневая лапша ) можно любые спагетти▫️зелёный лук▫️кунжутехали :▫️На оливковом масле обжарить кусочки перца, чеснока,ананаса и имбиря, мин 5 ,постоянно помешивая. ▫️Куриное филе нарезать кусочками и смешать с кукурузным крахмалом. ▫️Добавить к перцу и ананасам, помешивая жарить еще 2 минуты. Затем добавить остальные ингредиенты, на среднем огне готовить еще 10 минут. Соус должен загустеть.▫️Перед подачеи посыпать обжаренным кунжутом и зеленым луком!
Стройняшки, Рецепты ПП
КУРОЧКА ПО-ПЕКИНСКИ 🔥
Готовьтесь кушать свои пальчики
✅КБЖУ 60/7.3/0.6/5.7
нужно :
▫️433г куриного филе
▫️260г болгарского перца
▫️357г ананаса ( можно консервированного)
▫️2 г оливкового масла
▫️25г кукурузного крахмала
▫️100 г соевого соуса
▫️подсластитель
▫️30г томатной пасты
▫️10г рисового уксуса
▫️5г кунжута
▫️30 г имбиря свежего
▫️2 зубчика чеснока
▫️300 мл воды.
▫️соба ( гречневая лапша ) можно любые спагетти
▫️зелёный лук
▫️кунжут
ехали :
▫️На оливковом масле обжарить кусочки перца, чеснока,ананаса и имбиря, мин 5 ,постоянно помешивая. ▫️Куриное филе нарезать кусочками и смешать с кукурузным крахмалом. ▫️Добавить к перцу и ананасам, помешивая жарить еще 2 минуты. Затем добавить остальные ингредиенты, на среднем огне готовить еще 10 минут. Соус должен загустеть.
▫️Перед подачеи посыпать обжаренным кунжутом и зеленым луком!