Диетическое воздушное безе — всего 152 ккал на 100 г
Хрустящий, сладкий и при этом лёгкий десерт, который можно позволить себе даже на правильном питании. Ингредиенты: белки — 4 шт. корица — 1 ч. л. кокосовая стружка — 2 ст. л. соль — щепотка подсластитель — по вкусу --- Приготовление:
Взбейте охлаждённые белки с солью до устойчивых пиков.
Добавьте подсластитель, корицу и кокосовую стружку.
Выложите ложкой «капельки» на противень с пергаментом.
Выпекайте при 110°С около 50–60 минут.
После выпечки оставьте безе в духовке ещё на 15 минут, чтобы оно не осело.
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
Диетическое воздушное безе — всего 152 ккал на 100 г
Хрустящий, сладкий и при этом лёгкий десерт, который можно позволить себе даже на правильном питании.Ингредиенты:
белки — 4 шт.
корица — 1 ч. л.
кокосовая стружка — 2 ст. л.
соль — щепотка
подсластитель — по вкусу
---
Приготовление:
Взбейте охлаждённые белки с солью до устойчивых пиков.
Добавьте подсластитель, корицу и кокосовую стружку.
Выложите ложкой «капельки» на противень с пергаментом.
Выпекайте при 110°С около 50–60 минут.
После выпечки оставьте безе в духовке ещё на 15 минут, чтобы оно не осело.
Получается лёгкое лакомство без лишних калорий 🌿
#худеемвкусно #ппдесерт #диетическоебезе #ппсладости #фитнессладости