Как избавиться от насморка и заложенности носа без капель: проверенные способы
Вот и осень! Сезон грибных лесов, листопада и простуд. Заложенность носа и насморк — одни из самых распространенных симптомов в это время. Сосудосуживающие капли лучше пока отложить в сторону. У меня множество знакомых годами борются с зависимостью от этих капель. Сначала облегчение, а потом сухость, привыкание, и в итоге — медикаментозный ринит. Это когда без капель уже вообще дышать не можешь. Красота, да?
Сегодня рассказываю, как справиться с заложенностью носа без капель, используя безопасные и эффективные домашние методы.
Работающая классика: промывание носа
Промывание носа — самый простой и эффективный способ избавиться от слизи, аллергенов и бактерий. Для этого можно использовать аптечные изотонические растворы либо приготовить его самим.
Как сделать раствор для промывания носа 1. Растворите половину чайной ложки обычной поваренной соли в стакане тёплой воды. Раствор должен быть не слишком горячим и не холодным. 2. Возьмите специальное приспособление для промывания, например, спринцовку без иглы. 3. Наклонитесь над раковиной под углом около 45 градусов и поверните голову так, чтобы одна ноздря была выше другой. Дышите через рот. 4. Введите наконечник в верхнюю (выше расположенную) ноздрю и аккуратно впрысните раствор. Жидкость должна пройти через носоглотку и вытечь через другую ноздрю. Не глотайте раствор, просто выплюньте его, если он попадёт в рот. 5. После промывания аккуратно высморкайтесь и повторите процедуру с другой ноздрёй. Важно делать процедуру аккуратно, чтобы не повредить слизистую. Повторять 3–4 раза в день, но лучше не больше 5 раз.
Промывание увлажняет слизистую, уменьшает отёк и снижает воспаление.
Карандаш с эфирными маслами от заложенности носа
Это средство я впервые увидела в Таиланде. Сейчас оно у меня всегда с собой. У нас его тоже можно приобрести в любом маркетплэйсе. Внутри карандаша эфирные масла. Достаточно вдохнуть каждой ноздрей. Подробнее смотрите на видео
Массаж лица: точечное воздействие на специальные зоны
Один из самых древних и безопасных методов снятия заложенности носа — это точечный массаж. Он помогает снять отёчность и облегчает дыхание. Это моё любимое средство от заложенности носа. Мне очень быстро помогает.
Как делать точечный массаж от насморка и заложенности носа: • • Массируйте подушечками пальцев оба крыла носа одновременно круговыми движениями 60–90 секунд. Массируйте подушечками пальцев оба крыла носа одновременно круговыми движениями 60–90 секунд. • Точки под ноздрями расположены в месте соединения верхней губы и носа. Выполняйте разминание вращательными движениями около 60 секунд. • Кончик носа мягко надавливайте и делайте круговые движения 60–120 секунд. Процедуру можно делать несколько раз в день.
Быстрое избавление от раздражения вокруг носа при насморке
Частое сморкание раздражает кожу возле ноздрей. Ужасно неприятно, когда всё под носом болит и чешется!
Чтобы избежать покраснения и шелушения, после каждого очищения наносите на крылья носа и под носом увлажняющий крем с пантенолом, экстрактом чайного дерева крем с натуральным маслом шиповника.
Чай — всему голова при простуде
Не забывайте много пить при заложенности носа и насморке. Очень полезно в течение дня пить тёплый чай с лимоном, имбирем и мёдом. Такой чай обладает противовоспалительным и согревающим эффектом.
Не все домашние средства от простуды одинаково полезны
Пожалуйста, забудьте про сок соков лука и чеснока. Не надо капать такие растворы в нос. Это лишь вызовет раздражение слизистой носа.
Если у вас температура, не стоит делать горячие компрессы на нос или водить горячим яйцом по переносице. Это может только ухудшить самочувствие.
Берегите себя, будьте здоровы и красивы! И пусть осень будет сезоном радости, а не простуд.
️
Инна про массаж лица и косметологию
Как избавиться от насморка и заложенности носа без капель: проверенные способы
Вот и осень! Сезон грибных лесов, листопада и простуд. Заложенность носа и насморк — одни из самых распространенных симптомов в это время. Сосудосуживающие капли лучше пока отложить в сторону. У меня множество знакомых годами борются с зависимостью от этих капель. Сначала облегчение, а потом сухость, привыкание, и в итоге — медикаментозный ринит. Это когда без капель уже вообще дышать не можешь. Красота, да?Сегодня рассказываю, как справиться с заложенностью носа без капель, используя безопасные и эффективные домашние методы.
Работающая классика: промывание носа
Промывание носа — самый простой и эффективный способ избавиться от слизи, аллергенов и бактерий. Для этого можно использовать аптечные изотонические растворы либо приготовить его самим.
Как сделать раствор для промывания носа
1. Растворите половину чайной ложки обычной поваренной соли в стакане тёплой воды. Раствор должен быть не слишком горячим и не холодным.
2. Возьмите специальное приспособление для промывания, например, спринцовку без иглы.
3. Наклонитесь над раковиной под углом около 45 градусов и поверните голову так, чтобы одна ноздря была выше другой. Дышите через рот.
4. Введите наконечник в верхнюю (выше расположенную) ноздрю и аккуратно впрысните раствор. Жидкость должна пройти через носоглотку и вытечь через другую ноздрю. Не глотайте раствор, просто выплюньте его, если он попадёт в рот.
5. После промывания аккуратно высморкайтесь и повторите процедуру с другой ноздрёй.
Важно делать процедуру аккуратно, чтобы не повредить слизистую. Повторять 3–4 раза в день, но лучше не больше 5 раз.
Промывание увлажняет слизистую, уменьшает отёк и снижает воспаление.
Карандаш с эфирными маслами от заложенности носа
Это средство я впервые увидела в Таиланде. Сейчас оно у меня всегда с собой. У нас его тоже можно приобрести в любом маркетплэйсе. Внутри карандаша эфирные масла. Достаточно вдохнуть каждой ноздрей. Подробнее смотрите на видео
Массаж лица: точечное воздействие на специальные зоны
Один из самых древних и безопасных методов снятия заложенности носа — это точечный массаж. Он помогает снять отёчность и облегчает дыхание. Это моё любимое средство от заложенности носа. Мне очень быстро помогает.Как делать точечный массаж от насморка и заложенности носа:
•
• Массируйте подушечками пальцев оба крыла носа одновременно круговыми движениями 60–90 секунд.
Массируйте подушечками пальцев оба крыла носа одновременно круговыми движениями 60–90 секунд.
• Точки под ноздрями расположены в месте соединения верхней губы и носа. Выполняйте разминание вращательными движениями около 60 секунд.
• Кончик носа мягко надавливайте и делайте круговые движения 60–120 секунд.
Процедуру можно делать несколько раз в день.
Быстрое избавление от раздражения вокруг носа при насморке
Чтобы избежать покраснения и шелушения, после каждого очищения наносите на крылья носа и под носом увлажняющий крем с пантенолом, экстрактом чайного дерева крем с натуральным маслом шиповника.
Чай — всему голова при простуде
Не забывайте много пить при заложенности носа и насморке.
Очень полезно в течение дня пить тёплый чай с лимоном, имбирем и мёдом. Такой чай обладает противовоспалительным и согревающим эффектом.
Не все домашние средства от простуды одинаково полезны
Если у вас температура, не стоит делать горячие компрессы на нос или водить горячим яйцом по переносице. Это может только ухудшить самочувствие.
Берегите себя, будьте здоровы и красивы! И пусть осень будет сезоном радости, а не простуд.