Комментарии
- Ср 09:53Елена Шевелёва
- Ср 09:57Оксана ХорзоваТворог, яйца, гречка в кефире, овсянка на воде со сливочным маслом. Вот так чередую.
- Ср 10:09Инна про массаж лица и косметологию
ответила Оксане ХорзовойГречка в кефире? Отваренную холодную кефиром разводите? - Ср 10:16Оксана Хорзова ответила Инна про массаж лица и косметологиюНет, не отваренную. 2 ст л крупы насыпаю в стакан, заливаю кефиром на ночь. Утром ем. Раньше часто так делала, потом что то забросила. Вообще то полезно. Не скажу, что уж очень люблю, надо, значит, надр,
- Ср 14:36Любовь РябоваУтро начинаю со стакана воды ,позже Зерновая каша и КОФЕ .
- Ср 16:19Инна про массаж лица и косметологию ответила Оксане ХорзовойО, спасибо! Интересный рецепт
️ - Ср 16:19Инна про массаж лица и косметологию ответила Любови РябовойЯ без кофе тоже не могу️
- Ср 19:17Оксана Хорзова ответила Любови РябовойДа, я тоже натощак пью воду. 2стакана.потом упражнения, умывания, по ом уж и завтрак. Ой, нет, сначала домашних животных накормить.
- Ср 20:15Наталья Олег-на Рябцева
- вчера 20:03М͟а͟р͟и͟н͟а͟ Р̲а̲з̲и̲н̲а̲Гречку ем с любым кисломолочным продуктом, это может быть кефир, простокваша и даже творог...Омлет и каша ( любая, кроме манной) И обязательно кофе, но только сваренный в турке, с добавлением соли и специй...
- вчера 23:11Я ЭТО Я БЕЛАЯА...Я в 06.00 стакан тёплой воды.через 2 часа кофе с кофеварки+3 печенья, до обеда теплая вода с лимоном,пару стаканов ,лёгкий обед отварные овощи с рыбкой на пару, или с алат валерьрянка,ужин лёгкий чай с лимоном и сыр пару ломтиков не позднее 19 00...продолжаю работать стаж55л.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Инна про массаж лица и косметологию
Что должно быть в завтраке женщины около 50 лет
Около 40 лет и около 60 лет тоже. Самое главное — это белки и жиры. Если клетчатка есть — тоже хорошо, но клетчатку можно набрать и в течение дня. А вот утро желательно сделать бодрым. Поэтому белки и нужны. И жиры для женщины просто необходимы.Худший завтрак — это сладкая булочка.
Чем любите завтракать?