Профилактические мероприятия по предупреждению распространения гриппа важны, так как заболевание может привести к тяжёлым осложнениям, особенно у маленьких детей, пожилых людей, людей с хроническими патологиями и заболеваниями иммунной системы.

💉
Некоторые рекомендации по профилактике гриппа:
🔹 Вакцинация. Это наиболее эффективное средство против гриппа. Вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые актуальны в данном эпидемиологическом сезоне.
🔹 Сокращение времени пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
🔹 Использование маски в местах скопления людей.
🔹 Избегание тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
🔹 Регулярное мытье рук с мылом, промывание полости носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
🔹 Регулярное проветривание помещения, в котором находятся люди, и влажная уборка.
🔹 Употребление продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) и блюд с добавлением чеснока и лука.
🔹 Ведение здорового образа жизни: высыпание, сбалансированное питание и регулярные занятия физкультурой.
Также важно соблюдать «респираторный этикет»: прикрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки.
Таким образом, своевременная профилактика гриппа и правильное лечение заболевания помогают избежать возможных осложнений и распространения инфекции 💊.