Салат с яблоками, грецкими орехами и сыром – это легкий и полезный десерт, который соответствует принципам правильного питания (ПП).
Такой салат богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами. Вот рецепт этого вкусного и здорового блюда.
### Ингредиенты: - Яблоко зеленое – 2 шт. - Грецкие орехи – 50 г - Творожный сыр мягкий – 100 г - Лимонный сок – 1 ст.л. - Мед или сироп агавы – 1 ч.л. - Корица – 1/2 ч.л. - Мята свежая – несколько листиков (по желанию)
### Приготовление:
1. Подготовка яблок: - Яблоки помойте и нарежьте кубиками или тонкими ломтиками. Немедленно сбрызните яблоки лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.
2. Орехи: - Грецкие орехи мелко нарежьте или поломайте.
3. Сыр: - В миске смешайте творог с медом или сиропом агавы и корицей. Если используете мяту, добавьте мелко нарезанные листья.
4. Сборка салата: - В салатнике смешайте нарезанные яблоки с грецкими орехами. - Добавьте творожный сыр и аккуратно перемешайте.
### Подача: Салат можно подавать сразу после приготовления. Этот десерт станет прекрасным выбором для тех, кто следит за фигурой, но хочет побаловать себя чем-то сладким и полезным. Приятного аппетита!
Правильное питание.Отличное здоровье.
Салат с яблоками, грецкими орехами и сыром – это легкий и полезный десерт, который соответствует принципам правильного питания (ПП).
Такой салат богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами. Вот рецепт этого вкусного и здорового блюда.
### Ингредиенты:
- Яблоко зеленое – 2 шт.
- Грецкие орехи – 50 г
- Творожный сыр мягкий – 100 г
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Мед или сироп агавы – 1 ч.л.
- Корица – 1/2 ч.л.
- Мята свежая – несколько листиков (по желанию)
### Приготовление:
1. Подготовка яблок:
- Яблоки помойте и нарежьте кубиками или тонкими ломтиками. Немедленно сбрызните яблоки лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.
2. Орехи:
- Грецкие орехи мелко нарежьте или поломайте.
3. Сыр:
- В миске смешайте творог с медом или сиропом агавы и корицей. Если используете мяту, добавьте мелко нарезанные листья.
4. Сборка салата:
- В салатнике смешайте нарезанные яблоки с грецкими орехами.
- Добавьте творожный сыр и аккуратно перемешайте.
### Подача:
Салат можно подавать сразу после приготовления. Этот десерт станет прекрасным выбором для тех, кто следит за фигурой, но хочет побаловать себя чем-то сладким и полезным. Приятного аппетита!