При участии старшеклассников провели урок английского языка, посвящённый теме здорового питания "Школьная еда - пища для ума" , среди обучающихся 3х классов.
Питание в школах занимает особое значение. В рамках школьной программы по английскому языку был проведён интерактивный урок "Food. Lunch time", на котором ученики 8Б класса заранее приготовили ланч боксы и вместе со своим учителем Карповой Л. С. для ребят 3х классов разобрали состав каждого бокса, поговорили о полезных свойствах каждого продукта и обозначили важность питания в школе. РЕЦЕПТ Тыквенное наслаждение: Ингредиенты: -изюм без косточек 1 ст. л -курага 5 шт. -чернослив 5 шт -грецкий орех 30 г -рис 300 г -молоко или вода 200 мл -сливочное масло 50 г -мед 1 ст. л. -тыква1 шт. 1. Берём небольшую тыкву, срезаем верхушку (она будет служить нам крышечкой) 2.Вычищаем тыкву от семечек, а мякоть нарезаем небольшими кусочками 3. Промываем и замачиваем рис 4.Курягу и чернослив промываем и нарезаем кусочками 5.Промываем изюм 6.Грецкий орех измельчаем до маленьких кусочков 7.В миске перемешиваем все ингредиенты, и добавляем чайную ложку мёда, так же можно добавить немного сахара 8.На дно тыквы кладём кусочек сливочного масла, затем выкладываем начинку 9.Сверху кладём ещё маленький кусочек сливочного масла и выливпем пол стакана молока или воды 10. Накрываем крышечкой (верхушкой от тыквы). 11. Заворачиваем нашу тыкву в фольгу, кладём на противень и ставим в духовку на 1 час (смотря какая тыковка по размеру) при 180 градусах запекаем, чем больше тыква тем дольше пропекаем. Основная польза каши упирается в ценные свойства тыквы. В составе этого овоща содержится богатый витаминно-минеральный комплекс. В составе тыквы содержатся все витамины группы В, витамин А в большом количестве, также Е, РР, К, Т. Минеральный состав представлен калием, фосфором, кальцием, цинком, железом, марганцем, фтором, кобальтом, медью. Тыква содержит антибактериальные вещества и помогает бороться с инфекциями, глистами и грибковыми заболеваниями. Особенностью рисовых зерен является их абсорбирующий эффект и легкое усвоение. Поэтому рисовую кашу с тыквой можно употреблять на очищающих диетах и для восстановления организма после отравлений. Такой продукт идеально выводит холестерин и токсины, укрепляя организм. Постоянное употребление кураги в пищу снижает вероятность закупорки сосудов и улучшает кровообращение; помогает коже долго оставаться молодой, а волосам – сильными. Чернослив и изюм повышают гемоглобин и полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Фрукты в сухом виде являются легким слабительным, мочегонным и противовоспалительным средством.
МБОУ Школа №99 г.о.Самара
При участии старшеклассников провели урок английского языка, посвящённый теме здорового питания "Школьная еда - пища для ума" , среди обучающихся 3х классов.
Питание в школах занимает особое значение. В рамках школьной программы по английскому языку был проведён интерактивный урок "Food. Lunch time", на котором ученики 8Б класса заранее приготовили ланч боксы и вместе со своим учителем Карповой Л. С. для ребят 3х классов разобрали состав каждого бокса, поговорили о полезных свойствах каждого продукта и обозначили важность питания в школе.
РЕЦЕПТ
Тыквенное наслаждение:
Ингредиенты:
-изюм без косточек 1 ст. л
-курага 5 шт.
-чернослив 5 шт
-грецкий орех 30 г
-рис 300 г
-молоко или вода 200 мл
-сливочное масло 50 г
-мед 1 ст. л.
-тыква1 шт.
1. Берём небольшую тыкву, срезаем верхушку (она будет служить нам крышечкой)
2.Вычищаем тыкву от семечек, а мякоть нарезаем небольшими кусочками
3. Промываем и замачиваем рис
4.Курягу и чернослив промываем и нарезаем кусочками
5.Промываем изюм
6.Грецкий орех измельчаем до маленьких кусочков
7.В миске перемешиваем все ингредиенты, и добавляем чайную ложку мёда, так же можно добавить немного сахара
8.На дно тыквы кладём кусочек сливочного масла, затем выкладываем начинку
9.Сверху кладём ещё маленький кусочек сливочного масла и выливпем пол стакана молока или воды
10. Накрываем крышечкой (верхушкой от тыквы).
11. Заворачиваем нашу тыкву в фольгу, кладём на противень и ставим в духовку на 1 час (смотря какая тыковка по размеру) при 180 градусах запекаем, чем больше тыква тем дольше пропекаем.
Основная польза каши упирается в ценные свойства тыквы. В составе этого овоща содержится богатый витаминно-минеральный комплекс.
В составе тыквы содержатся все витамины группы В, витамин А в большом количестве, также Е, РР, К, Т. Минеральный состав представлен калием, фосфором, кальцием, цинком, железом, марганцем, фтором, кобальтом, медью. Тыква содержит антибактериальные вещества и помогает бороться с инфекциями, глистами и грибковыми заболеваниями.
Особенностью рисовых зерен является их абсорбирующий эффект и легкое усвоение. Поэтому рисовую кашу с тыквой можно употреблять на очищающих диетах и для восстановления организма после отравлений. Такой продукт идеально выводит холестерин и токсины, укрепляя организм.
Постоянное употребление кураги в пищу снижает вероятность закупорки сосудов и улучшает кровообращение; помогает коже долго оставаться молодой, а волосам – сильными. Чернослив и изюм повышают гемоглобин и полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Фрукты в сухом виде являются легким слабительным, мочегонным и противовоспалительным средством.