🤔 Можно ли включать ребенку мультфильмы во время еды?

📱 Часто родители разрешают детям смотреть мультфильмы на телефоне или телевизоре во время завтрака, обеда и ужина. Мамы и папы делают это по разным причинам: сами смотрим телевизор за едой;
не можем накормить ребенка без мультфильмов; не знаем, на что эта привычка влияет. Разбираемся, почему вредно пользоваться гаджетами во время еды и как отучить ребенка от этого.
⛔ Почему мультики и еда несовместимы
• Отвлечение внимания
Гаджеты отвлекают ребенка от процесса, что может привести к неправильному жеванию и глотанию, из-за чего возникают проблемы с пищеварением и неприятные ощущения в желудке.
• Переедание или недоедание
Когда ребенок ест под мультфильмы, он не обращает внимания на свое состояние.
• Замедленное развитие коммуникативных навыков
Завтраки, обеды и ужины — это в том числе возможность для развития социальных навыков и общения с другими членами семьи.
• Развитие неправильных пищевых привычек
В долгосрочной перспективе они могут привести к проблемам со здоровьем.
🍽 Как научить ребенка есть без мультфильмов:
• Резко забирать у ребенка телефон или планшет не рекомендуется. Лучше делать это постепенно, чтобы избежать негативной реакции и стресса.
• Установите правило «без гаджетов за столом» для всех членов семьи. Если вы запретите ребенку смотреть любимые ролики, а сами в это же время будете сидеть в телефоне, вероятно, вы столкнетесь с бурей сопротивления, негодования и непонимания со стороны ребенка. И он в этих проявлениях будет прав. Отказываясь же от своих гаджетов за едой, вы покажете правильный пример сыну или дочери.
• Будьте терпеливы и последовательны, и тогда ребенок постепенно усвоит привычку есть без мультфильмов и сможет наслаждаться семейными обедами за приятным общением с родителями.
Что можно сделать? Дать альтернативу телефону и телевизору. Например, разговаривать друг с другом за столом, обсуждать интересные темы, делиться планами или итогами дня.
#ДОНМ #НашеПитание