☕ Доброе утро!

С чего лучше начать свое утро — с чашечки кофе или чая? По мнению врачей, все зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений, но вот о чем важно помнить...
Кофе содержит значительно больше кофеина, который стимулирует нервную систему и быстро повышает уровень энергии.
Чай же содержит умеренное количество кофеина, что позволяет мягче и плавнее начать день, избегая излишней нервозности и скачков давления.
Так что если для вас важно быстро проснуться и быть энергичным в течение дня, то кофе — идеальный вариант. Если же вы предпочитаете постепенное пробуждение и тщательно следите за здоровьем сосудов, лучше остановиться на чае.
А мы сегодня расскажем о том,
🔸как физические упражнения воздействуют на наш организм?
🔸как избежать ошибок при измерении давления?
Чудесного дня!