Индустрия Красоты, Здоровья и Молодости

29 фев

Эти продукты улучшают сон😴

🍌Бананы
Эти фрукты богаты калием и магнием — веществами, которые действуют как природные миорелаксанты.
🌰Миндаль
Эти вкусные орешки богаты не только белком, но и магнием — веществом, которое обеспечивает расслабление мышц и облегчает засыпание.
🍒Вишня
Вишня — один из природных источников мелатонина.
---------------------------------------------------
Поделитесь этой темой с тем, кого любите и кто вам дорог📨💌

Комментарии

  • 7 апр 14:05
    Мы с мамой регулярно едим эти продукты, но ей при менопаузе их оказалось недостаточно, так как сон был ужасный, но ей помог препарат ледис формула менопауза день ночь, с этим препаратом у мамы сон стал намного лучше и перепады настроения прошли.