ТРИ РЕЦЕПТА ПП-БЛИНОВ👀

ОВСЯНО-БАНАНОВЫЕ БЛИНЫ (БЕЗ МУКИ И САХАРА)
Из чего печем
• 1 спелый банан
• 2 яйца
• 3 ст.л. овсяных хлопьев (можно перемолоть в муку)
• щепотка соли
• чуточка растительного масла для жарки
Как печем
• Размять банан вилкой, добавить яйца и овсяные хлопья.
• Хорошо перемешать.
• Жарить на разогретой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.
Есть вкусно с ягодами или натуральным йогуртом.
---
ГРЕЧНЕВЫЕ БЛИНЫ (БЕЗ ГЛЮТЕНА)
Из чего печем
• 100 г гречневой муки
• 150 мл молока (можно растительное)
• 1 яйцо
• щепотка соли
• 1 ч.л. оливкового масла
Как печем
• Смешать все ингредиенты до однородной консистенции.
• Жарить на среднем огне до золотистого цвета.
Очень вкусны эти блины с творогом и зеленью.
---
БЕЛКОВЫЕ БЛИНЫ С ТВОРОГОМ
Из чего печем
• 100 г творога (5%)
• 2 яйца
• 2 ст.л. цельнозерновой муки
• 1 ч.л. разрыхлителя
• ваниль или корица по вкусу
Как печем
Смешать творог с яйцами, добавить муку, разрыхлитель и специи.
Жарить на антипригарной сковороде без масла.
Очень вкусно есть их с ягодами или медом.
Видите, на традиционных блинах стол клином не сошелся 😉
Да и Масленица — это не только – даже не столько – про еду, сколько про то, чтобы проводить время рядом с родными и близкими. Так что, готовьте полезные блины, выбирайте правильные начинки, не забывайте про активность. И вы останетесь красивыми и здоровыми🥞💛
А какие блины любите вы? Делитесь в комментариях! 😊
И, конечно, присоединяйтесь к этой группе и мы вместе будем разбираться с действенными и при этом бюджетными способами оставаться красивыми, стройными и здоровыми.
А я, как обычно, жду ваши реакции 🤗👍 ❤️ 🤝 💃 🌞 , комментарии и вопросы