🌲🏃‍♂️ **Акция "10 000 шагов" в Лесозаводской больнице!

** 🏃‍♀️🌲
Вчера, 29 сентября, коллектив Лесозаводской больницы с энтузиазмом присоединился к акции "10 000 шагов", посвященной здоровью сердца! Мы провели этот день на свежем воздухе, наслаждаясь красотой лесной зоны на лыжной трассе "Маяк". 🌳
Участников акции приветствовали вдохновляющие спикеры: представитель центра общественного здоровья Лесозаводской больницы Игорь Трушков и заведующий лыжной базы Андрей Коваленко.
💬 Они подчеркнули важность физической активности для поддержания здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Перед стартом по традиции все участники сделали разминку, чтобы зарядиться энергией и подготовить своё тело к прогулке. Заряд бодрости и отличного настроения был гарантирован! 🎉
Напоминаем, что умеренная физическая нагрузка, в том числе ходьба, полезна для здоровья сердца, так как:
🔵Улучшает циркуляцию крови и кислорода;
🔵 Снижает уровень стресса и повышает настроение;
🔵Укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует снижению риска заболеваний;
🔵Помогает поддерживать оптимальный вес.
Давайте продолжать заботиться о своём здоровье и вдохновлять друг друга на новые свершения! 💪❤️