Челябинская область присоединилась к Неделе продвижения здорового образа жизни

В последнее время все больше людей понимает, что здоровье – это самое главное в жизни человека
💬Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Здоровый образ жизни продлевает молодость и активную зрелость, обеспечивает хорошее самочувствие и настроение и способствует успехам во всех сферах. По-моему, нет ничего более приятного, чем провести долгую жизнь в красивом теле, с хорошим настроением, получая удовольствие от каждой минуты, воспитывая здоровых детей, а потом встретить старость в бодром духе и без сожалений о пройденном пути. Для этого нужно любить себя, развивать себя, а значит, вести здоровый образ жизни».
❓Что значит вести здоровый образ жизни
🩺Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит
🥗Придерживаться сбалансированного питания
🏃🏻‍♀Придерживаться достаточного уровня физической активности
🚭Отказаться от вредных привычекч