СПРОСИТЕ У ДОКТОРА.

🙌В стационарном отделении для пожилых людей и инвалидов "Пушкинский", медицинской сестрой прочитана лекция👨‍⚕️ на тему: "Питьевой режим"
🫗
💧Вода — это основа жизни, универсальный растворитель. С помощью воды протекают важнейшие биохимические процессы, выводятся токсины.
Соблюдение питьевого режима— это забота о здоровье.
‼️Недостаточное потребление воды может вызвать смерть быстрее, чем отсутствие любого питательного вещества. Внутри каждого человека в зависимости от возраста и комплекции содержится от 60 до 70% воды.
Пожилым людям даны рекомендаций по соблюдению питьевого режима:
🔹После пробуждения нужно выпить 1–2 стакана воды (теплой или комнатной температуры).
🔹Ежедневно необходимо выпивать около 1,5–2 литров.
До 1 литра воды необходимо выпить до обеда, а остальную часть — по потребности в течение дня.
🔹Следует помнить, что кишечник предпочитает тёплые напитки, слишком холодная или горячая вода и пища раздражают слизистую оболочку.
🔹Повышенный питьевой режим необходим при вирусных заболеваниях, в условиях жаркого климата и при вредных привычках. Например, курение 1 пачки сигарет в день увеличивает потребность в воде на 40%.
🏠 Наш адресу: г.Ивантеевка, ул.Школьная, д.29.
☎️ Информация по телефону: 8-496-585-40-72
#ПУШКИНСКИЙКЦСОИР #НАМНЕВСЕРАВНО #ГОСПАБЛИКИМО