ПАМЯТЬ РЕБЁНКА - ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.

ЧТО ВАЖНО И НУЖНО ЗНАТЬ!
Плохая память у детей бывает крайне редко, просто она обычно плохо развита. Способность к запоминанию можно и нужно тренировать.🧠
Каждый из нас, осознанных родителей, знает что и сон и питание и активная деятельность и отдых нужны и важны для развития ребёнка.
Давайте по порядку отметим критерии развития детей, на заметку или как шпаргалка забирайте себе.
Ну что, начнем пожалуй?
Важны:
- режим дня;
- полноценное натуральное домашнее питание;
- активные прогулки на улице, спорт, разнообразные занятия: физические, интеллектуальные, творческие;
- продолжительный сон, по необходимости и дневной сон или отдых;
- свободное время.
Самый полезный сон для детского организма - с 21:00 до 24:00 часов.
В это время мозг растёт, очищается, обрабатывает информацию - формирует ресурс следующего дня, сжигает жир, укрепляет иммунитет. И это только часть "работы" мозга во сне.
У ребёнка обязательно должно быть хобби - одно или два: танцы, спорт, плавание, рисование, музыка и другое.
Обязательно полноценное и разнообразное питание, а именно:
- большое количество овощей, фруктов, ягод;
- мясо, морская рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты;
- цельнозерновые каши;
- орехи - после 3 лет;
- сухофрукты;
- семечки.
И для правильного формирования нервной системы необходимы
омега - 3 жирные кислоты.
Ничего не упустила? Если есть дополнения, пишите!👍
П.с. В следующем посте расскажу про несколько продуктивных способов, как тренировать память.
Благодарю за внимание!
С уважением к вам, Татьяна Станюк.
#книгипрописи #книгипрописитатьяныстанюк
#памятьребенка #семейноеобучение #подготовкакшколеонлайн #подготовкакогэонлайн #подготовкакегэонлайнт