🌈 С наступлением весны начинает оживать природа. И вместе с этим начинает оживать и наш обмен веществ. Сейчас самое время сбрасывать лишние кг, если они у Вас накопились. Своими рекомендациями на этот счёт поделилась врач-нутрициолог Смирнова Нина Павловна 😊Давайте рассмотрим 7 задач: 1️⃣ Обследовать щитовидную железу 👉Если Вы до сих пор не сдали гормоны щитовидной железы, то сделайте это, пожалуйста. Если склонны к полноте или у Вас есть явный гипотериоз или скрытый гипотериоз, то Вам будет СЛОЖНО всегда похудеть или просто не реально, потому что щитовидная железа – это наш главный регулятор интенсивности обмена веществ. Знали ли Вы об этом? 👆И коль Вы пойдете в лабораторию, то сдайте за одно на витамин Д и ферритин (если вы женского пола). После полученных результатов анализов, даже при норме гормонов, нужно периодически поддерживать щитовидную железу. В этом Вам поможет Келп. ❤️КЕЛП – бурые морские водоросли. 1 капсула с утра для профилактики гипотериоза, если есть гипотериоз или он скрытый, тоо по 1 капсуле 2 раза в день. 🤔Если у Вас на узи обнаружились кисточки, узелки, тодобавляем: ❤️КЕЛП + Перфект Айз – это формула для зрения, но….у него состав таков, что он уменьшает степень фиброза при воспалениях. 2️⃣Снизить аппетит В НСП есть замечательный напиток - Солстик Слим. 1 пакетик растворяем в стакане 200-300гр воды и после завтрака и до обеда по-тихонечку выпиваем. Можно принимать 1-2 стика в день. Если Вам, например, вечером сильно хочется есть, то можно выпить еще 1 стик. Вечером за час до ужина принимаем ЛОКЛО (от 1 ч.л. до 1 ст.л на стакан воды). Локло постепенно разбухает и снижает Ваш аппетит. 3️⃣Снизить колораж нашего питания, в т.ч. за счет уменьшения всасывания жиров и углеводов. Здесь есть 2 пути. ▶️ 1 путь ✅У нас есть 2 выгребателя: ❤️ФЭТ грэббэрз – выгребатель жира, который мы едим с жирной пищей. Пектины, находящиеся в этом продукте, обволакивают капельки жира и делают их недоступными для ферментов. Ээтим самым жир меньше усваивается. ❤️Карбо грэббэрз – выгребатель углеводов. Содержит фазиоломин, вещество, которое тормозит амилазу, расщипляет углеводы и тем самым снижает их усвоение и колораж. Защищает от сложных углеводов, от крахмала, но не защитит Вас от сахара. ▶️ 2 путь 2 раза в день вместо основного приема пищи мы можем заменить коктейлями НСП. ❤️СМАРТ МИЛ (в переводе УМНАЯ ЕДА) - коктейль, имеющий в своём составе растительный и животный БЕЛОК, витамины, минералы и немного клетчатки. Нутри Берн – коктейль, состоящий из комплекса белков, направлен на снижение веса и наращивание мышечной массы, а также на нормализацию жирового и углеводного обмена. 4️⃣Снизить тягу к сладкому. Здесь может помочь комплекс из хрома. Это ❤️Хром Хелат или ❤️Комплекс с Гарцинией, которые снижают тягу к сладкому и нормализуют углеводный обмен. 5️⃣ Заменить сладости на полезную альтернативу. Во-первых, сахар можно заменить на стевию. В НСП стевия очищенная без всяких посторонних вкусов и запахов. Во-вторых, рекомендуется использовать Солстик слим – вкусный напиток, способствующий похудению. В-третьих, возможно употребление Солстик энерджи (отличный тонизирующий напиток). Утром вместо чая развести горячей водой не выше 60 градусов. В составе присутствуют витамины группы В, которые погибают при выше 60 градусов. Можно взять половину 1 стика и развести на чашечку 60 градусной воды. Напиток имеет вкус лимона. Ещё вариант замены сахара - рассасывание Витамина Д в течение дня, когда хочется сладкого. Можно до 9 штук в сутки. 6️⃣ Активизировать обмен веществ. Тут в помощь следующие продукты: Нутри Берн, Смарт Мил, Солстик Энерджи, Комплекс с Гарцинией. А также Омега 3 + Лицетин, которые нормализуют жировой обмен. 7️⃣Снизить остроту стресса. Мы все живем в явном или скрытом стрессе, даже если не признаемся сами себе. Продукты на выбор, более подходящие конкретно для Вас: ❤️5 Эйч Ти Пи Пауэр (аминокислота) принимают при наличии обжорства, депрессии, нарушении сна. В комплексе с Пептовитом работают лучше. ❤️Комплекс в валерьяной работает, если у Вас есть вспыльчивость, проблемное отхождение ко сну. ❤️Суперкомплекс – комплекс витаминов группы В. ❤️Кальций Магний Хелат + Магний Хелат – это минералы. Стоит добавить, если есть сосудистый спазм, боли в животе на нервной почве, а также кишечные колики. ❤️Астрагал + Моринда - сильнейшие адаптогены, влияющие на весь организм целиком.
Здоровье с NSP
Доброго вечера друзья!
🌈 С наступлением
весны начинает оживать природа. И вместе с этим начинает оживать и наш обмен веществ. Сейчас самое время сбрасывать лишние кг, если они у Вас накопились.
Своими рекомендациями на этот счёт поделилась врач-нутрициолог Смирнова Нина Павловна
😊Давайте рассмотрим
7 задач:
1️⃣ Обследовать щитовидную железу
👉Если Вы до сих пор не сдали гормоны щитовидной железы, то сделайте это, пожалуйста.
Если склонны к полноте или у Вас есть явный гипотериоз или скрытый гипотериоз, то Вам будет СЛОЖНО всегда похудеть или просто не реально, потому что щитовидная железа – это наш главный регулятор интенсивности обмена веществ. Знали ли Вы об этом?
👆И коль Вы пойдете в лабораторию, то сдайте за одно на витамин Д и ферритин (если вы женского пола).
После полученных результатов анализов, даже при норме гормонов, нужно периодически поддерживать щитовидную железу. В этом Вам поможет Келп.
❤️КЕЛП – бурые морские водоросли.
1 капсула с утра для профилактики гипотериоза, если есть гипотериоз или он скрытый, тоо по 1 капсуле 2 раза в день.
🤔Если у Вас на узи обнаружились кисточки, узелки, тодобавляем:
❤️КЕЛП + Перфект Айз – это формула для зрения, но….у него состав таков, что он уменьшает степень фиброза при воспалениях.
2️⃣Снизить аппетит
В НСП есть замечательный напиток - Солстик Слим.
1 пакетик растворяем в стакане 200-300гр воды и после завтрака и до обеда по-тихонечку выпиваем.
Можно принимать 1-2 стика в день. Если Вам, например, вечером сильно хочется есть, то можно выпить еще 1 стик.
Вечером за час до ужина принимаем ЛОКЛО (от 1 ч.л. до 1 ст.л на стакан воды). Локло постепенно разбухает и снижает Ваш аппетит.
3️⃣Снизить колораж нашего питания, в т.ч. за счет уменьшения всасывания жиров и углеводов.
Здесь есть 2 пути.
▶️ 1 путь
✅У нас есть 2 выгребателя:
❤️ФЭТ грэббэрз – выгребатель жира, который мы едим с жирной пищей. Пектины, находящиеся в этом продукте, обволакивают капельки жира и делают их недоступными для ферментов. Ээтим самым жир меньше усваивается.
❤️Карбо грэббэрз – выгребатель углеводов. Содержит фазиоломин, вещество, которое тормозит амилазу, расщипляет углеводы и тем самым снижает их усвоение и колораж. Защищает от сложных углеводов, от крахмала, но не защитит Вас от сахара.
▶️ 2 путь
2 раза в день вместо основного приема пищи мы можем заменить коктейлями НСП.
❤️СМАРТ МИЛ (в переводе УМНАЯ ЕДА) - коктейль, имеющий в своём составе растительный и животный БЕЛОК, витамины, минералы и немного клетчатки.
Нутри Берн – коктейль, состоящий из комплекса белков, направлен на снижение веса и наращивание мышечной массы, а также на нормализацию жирового и углеводного обмена.
4️⃣Снизить тягу к сладкому.
Здесь может помочь комплекс из хрома. Это
❤️Хром Хелат или
❤️Комплекс с Гарцинией,
которые снижают тягу к сладкому и нормализуют углеводный обмен.
5️⃣ Заменить сладости на полезную альтернативу.
Во-первых, сахар можно заменить на стевию. В НСП стевия очищенная без всяких посторонних вкусов и запахов.
Во-вторых, рекомендуется использовать Солстик слим – вкусный напиток, способствующий похудению.
В-третьих, возможно употребление Солстик энерджи (отличный тонизирующий напиток).
Утром вместо чая развести горячей водой не выше 60 градусов. В составе присутствуют витамины группы В, которые погибают при выше 60 градусов.
Можно взять половину 1 стика и развести на чашечку 60 градусной воды. Напиток имеет вкус лимона.
Ещё вариант замены сахара - рассасывание Витамина Д в течение дня, когда хочется сладкого. Можно до 9 штук в сутки.
6️⃣ Активизировать обмен веществ.
Тут в помощь следующие продукты:
Нутри Берн,
Смарт Мил,
Солстик Энерджи,
Комплекс с Гарцинией.
А также Омега 3 + Лицетин, которые нормализуют жировой обмен.
7️⃣Снизить остроту стресса.
Мы все живем в явном или скрытом стрессе, даже если не признаемся сами себе.
Продукты на выбор, более подходящие конкретно для Вас:
❤️5 Эйч Ти Пи Пауэр (аминокислота) принимают при наличии обжорства, депрессии, нарушении сна.
В комплексе с Пептовитом работают лучше.
❤️Комплекс в валерьяной работает, если у Вас есть вспыльчивость, проблемное отхождение ко сну.
❤️Суперкомплекс – комплекс витаминов группы В.
❤️Кальций Магний Хелат + Магний Хелат – это минералы. Стоит добавить, если есть сосудистый спазм, боли в животе на нервной почве, а также кишечные колики.
❤️Астрагал + Моринда - сильнейшие адаптогены, влияющие на весь организм целиком.