💪 Мастер-класс по армейскому рукопашному бою 💪

В рамках проведения Месячника «За здоровый образ жизни», а также при содействии и поддержке администрации учебного заведения, в Псковском агротехническом колледже прошел мастер-класс по армейскому рукопашному бою, который провел мастер спорта России, капитан ВКС, участник СВО – Линников Иван Николаевич.
👨‍🎓👩‍🎓 Тренер высшей квалификационной категории провел открытую тренировку по рукопашному бою для студентов всех отделений. В этот день собралось около 20 мальчишек и девчонок. Кто-то пришел на занятие впервые, но были и те, кто занимаются различными единоборствами на протяжении нескольких лет.
Обычно тренировка начинается с разминки на каждую группу мышц. После этого идет работа в рамках силовой подготовки спортсменов. Затем отрабатываем технику ведения боя, которая заканчивается проведением спарринга — тренировочного поединка. При этом большое внимание уделяется навыкам борьбы, происходит отработка бросков и подсечек.
Но на этот раз, учитывая ограничение по времени, отработки бросков не происходило.
💭 "Главное в тренировках – научить ребят думать. Важно отработать точность, хитрость, ловкость, научиться контролировать себя так, чтобы не выдать сопернику эмоцию и свое последующее действие в атаке.
Благодаря рукопашному бою развиваются практически все группы мышц. При этом дело не ограничивается одной только силовой подготовкой. В ходе занятий этим видом единоборств улучшается растяжка, координация, ловкость. Человек, который занимается рукопашным боем, всегда находится в хорошем тонусе", - отметил Линников И.Н. во время тренировки.
👍👏 Линников И.Н. – участник Всероссийского спортивного марафона «Сила России», который проходит в стране уже в четвёртый раз. В этом году он приурочен к Году защитника Отечества. Все желающие смогут бесплатно позаниматься спортом вместе с известными российскими тренерами и спортсменами.
Марафон «Сила России» предоставил превосходные условия для совместных тренировок, товарищеских матчей и мастер-классов. Марафон, проходящий в Год защитников Отечества, открывает новые возможности для продвижения верных ценностей и спортивных ориентиров.
#ПатриотическаяРаботаПАК #СпортПАК #СПО #ПсковскийАгротехнический #ПсковскаяОбласть #Образование #ОтделениеМеханизации #ОтделениеЭнергетики #ЭкономическоеОтделение