КБЖУ на всю порцию: 270/37/9/11🥗 125г савушкин творог мягкий 0.1%🥗 1 яйцо + 1 яичный белок🥗 15г протеин (у меня банан)🥗 20-30г ягоды (у меня замороженная ежевика и смородина)🥗 крем: оставшиися творог+ягодаПриготовление на видео 👆👉
ТВОЯ ТАРЕЛКА
:💕 Эмилия 💕 🌹🌹🌹🌼🌹🌹🌹
Протеиновый завтрак для похудения 👇🏽рецепт
КБЖУ на всю порцию: 270/37/9/11
🥗 125г савушкин творог мягкий 0.1%
🥗 1 яйцо + 1 яичный белок
🥗 15г протеин (у меня банан)
🥗 20-30г ягоды (у меня замороженная ежевика и смородина)
🥗 крем: оставшиися творог+ягода
Приготовление на видео 👆
👉