Польза сухого массажа щёткой

Массаж делается сухой щёткой на сухую кожу, круговыми или прямыми движениями. Двигаться нужно по ходу движения лимфы: от конечностей к сердцу, обходя лимфоузлы.
Движения должны быть мягкими, без чрезмерного нажима.
Делать массаж нужно 20 минут. После примите душ и нанесите крем на кожу.
Вы получите подтянутое тело без растяжек и целлюлита.
Массаж всего тела сухой щёткой стимулирует лимфатическую систему,
выводит лишнюю жидкость из организма, деликатно отшелушивает кожу, тонизирует мышцы.
#йога