Почему важно есть гречку?

Эту крупу любят не все. А зря. Гречневая каша улучшает кровообращение, является источником белка, не содержит глютена и способствует похудению.
Также гречка улучшает обмен веществ, снижает риск гипертонии, улучшает пищеварение, микрофлору кишечника, снижает уровень плохого холестерина.