Нарушение биоритмов!

Нарушение биоритмов может из -за стрессовых ситуаций, нарушение режимам труда и отдыха,отсутствие регулярной физической активности,постоянные смены часовых поясов, дефицит нутриентов в пище и частр употреблять чай, кофе и снотворных.
Если долго в таком состоянии человек находится , приводит к различным заболеваниям. https://zdorovedoma.ru/bez-rubriki/narushenie-bioritmov #бессонница #здоровьедома #стресс #ночныесмены