Развитие физических качеств и способностей в настольном теннисе.

Проявление статической силы заключается в сохранении игровой стойки продолжительное время, эта сила помогает держать тело в равновесии. Силовую выносливость мышц стабилизаторов мы развиваем упражнениями планка и стульчик.