А вы знали, что кофе нельзя пить на голодный желудок?

Лучше всего выпивать кофе спустя некоторое время после завтрака. Перед употреблением рекомендуется съесть хотя бы небольшой завтрак, например йогурт, творог или бутерброд. Это снизит негативное воздействие кофе на организм и позволит насладиться напитком без вреда для здоровья..
Если у вас есть преимущественно усиленная чувствительность или хронические проблемы с желудком, стоит проконсультироваться с врачом для индивидуальных рекомендаций.
Пить кофе на голодный желудок утром не рекомендуется по нескольким причинам:
-Раздражение желудка: Кофе стимулирует выработку желудочного сока, даже если в желудке нет пищи. Это может привести к раздражению слизистой оболочки желудка, что увеличивает риск появления гастрита или изжоги.
-Повышение кислотности: Употребление кофе натощак может повысить кислотность желудочного сока, что способствует ощущению жжения в желудке и неприятным симптомам.
-Могут усиливаться симптомы: Люди с чувствительной пищеварительной системой могут заметить ухудшение самочувствия.
-Влияние на уровень сахара: Кофе может влиять на уровень глюкозы в крови и метаболизм, что у некоторых людей вызывает неприятные ощущения или ухудшение настроения.
-Стресс для нервной системы
-Кофеин в кофе быстро попадает в кровь и мозг, усиливая активность центральной нервной системы. Утром, особенно на голодный желудок, это может вызвать нервозность, тревожность и учащенное сердцебиение.
Берегите свое здоровье 💚