Почему перегруженный мозг не показывает, что устал — пока не отключается

Мозг устроен так, что долго может работать “на износ” без явных сигналов. Ты продолжаешь решать задачи, думать, общаться — но при этом качество мышления уже падает, а сам ты этого не замечаешь.
Что происходит:
• Падает чувствительность к ошибкам — ты не видишь, где сбой, потому что мозг "глушит тревогу".
• Фокус становится поверхностным — кажется, что всё под контролем, но детали ускользают.
• Эмоции становятся сильнее, чем логика — решения принимаются быстрее, но менее точно.
Чем это опасно:
• Ты не отдыхаешь, потому что не чувствуешь перегруз.
• Ошибки копятся медленно, но стабильно.
• Наступает резкий “срыв” — не потому что стало хуже, а потому что резервов больше нет.
Мозг не даст тебе сигнал SOS заранее.
Он просто выключит тебя в момент, когда ты меньше всего этого ждёшь.
Поэтому настоящая продуктивность — это не спринт. Это умение останавливаться до того, как перегоришь.
😊 Нейропсихология