Без муки и сахара с большим содержанием клетчатки ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️Пшено 1 ст 200 мл ▫️Семена чиа 2 ст л ▫️Вода 1/2 стакана ▫️Оливковое масло 2 ст л ▫️Сироп топинамбура или подсластитель по вкусу ▫️Сок половины лимона ▫️Разрыхлитель 1/2 чайной ложки
🥞 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Промываем хорошо пшено и замачиваем на ночь.
2. Семена чиа также замачиваем на ночь.
3. Утром хорошо промываем пшено.
4. Соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем блендером.
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ВЕДИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ
ПШЕННЫЕ БЛИНЫ 🥞
Без муки и сахара с большим содержанием клетчатки⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️Пшено 1 ст 200 мл
▫️Семена чиа 2 ст л
▫️Вода 1/2 стакана
▫️Оливковое масло 2 ст л
▫️Сироп топинамбура или подсластитель по вкусу
▫️Сок половины лимона
▫️Разрыхлитель 1/2 чайной ложки
🥞 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Промываем хорошо пшено и замачиваем на ночь.
2. Семена чиа также замачиваем на ночь.
3. Утром хорошо промываем пшено.
4. Соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем блендером.
5. Обжариваем блинчики с двух сторон.
Приятного аппетита ✨