10 авг 2023
Что такое синдром самозванца?
Это не медицинский диагноз, но по исследованиям как минимум 70% людей сталкивались хотя бы с одним из его признаков хоть раз в жизни. Сегодня я хочу поделиться с вами этими признаками. А если будет интересно, в следующем посте расскажу, как с ним бороться 👇🏻
1. Ждете от себя супергеройства.
Вне зависимости от того, какой сферы жизни это касается, вы ждете от себя сверхрезультатов. Ограничений для вас не существует, и вы ставите себе недостижимые цели. Успех во всех сферах жизни - ваша главная цель.
2. Испытываете потребность быть самым лучшим.
Вы постоянно сравниваете себя с другими. Вам очень важно видеть и понимать, что вы делаете что-то лучше остальных или особенным способом, который другим недоступен.
3. Испытываете большой страх неудачи.
Для вас ошибка - не один из шагов к достижению цели, а тотальный провал. И этот постоянный страх ошибок и неудач мешает вам даже попробовать что-то новое.
4. Отрицаете свою компетентность.
Вы не верите в свои заслуги и достижения. А многочисленные похвалы, грамоты, достижения и прочее ничего для вас не значат. Да и похвалы вы не заслуживаете.
5. Обесцениваете похвалу.
Любую похвалу и комплименты в свой адрес вы просто обесцениваете. Вам кажется, что люди хвалят вас из жалости или чтобы не обидеть.
6. Боитесь достичь успеха.
Вы боитесь, что при достижении цели ваши требования к себе станут еще выше. У вас нет уверенности в том, что вы и дальше сможете быть эффективным, поэтому заведомо избавляетесь от лишней ответственности.
7. Убеждены в том, что обманываете окружающих.
Вам кажется, что вы обманули коллег/начальство в своем профессионализме. А на самом деле, никаких выдающихся способностей у вас нет.
8. Боитесь разоблачения.
Вы думаете, что рано или поздно появится настоящий профессионал и раскроет ваш обман.
9. Не приписываете достижения своим талантам и навыкам.
Вы считаете, что добились успеха благодаря стечению обстоятельств/удачи. А вовсе не потому, что долго и усердно трудились. Просто вы нужным образом выглядите, общаетесь с нужными людьми, вовремя что-то сказали...
Вы сталкивались с синдромом самозванца? Сколько признаков нашли у себя?👇🏻
4 и 5.