🎯Цель | Наладить жизнь после развода

⚡️Действие
Помощь: Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь со своим эмоциональным состоянием, обратитесь к психологу или другому специалисту
⚠️Риски (ошибки)
Проблемы в отношениях: Нерешённые эмоциональные проблемы могут повлиять на будущие отношения и способность строить новые здоровые связи
Влияние на детей: Если у человека есть дети, его нерешённые эмоциональные проблемы могут негативно сказаться на их благополучии и развитии
Злоупотребление алкоголем или наркотиками: В некоторых случаях люди могут прибегать к алкоголю или наркотикам для снятия стресса, что может привести к зависимости
🚧Барьеры (от рисков)
Принятие ситуации: Признание того, что развод - это значительное жизненное изменение и что нормально испытывать гамму чувств: от грусти до облегчения
Сотрудничество с бывшим партнёром: Старайтесь поддерживать цивилизованные отношения с бывшим супругом ради благополучия детей. Совместное родительство требует координации и уважения интересов детей
Избегать "триггеров": Избегайте мест и ситуаций, которые могут побудить к употреблению алкоголя или наркотиков
📚Основано на выводах из более 10 источников
источник: Цитата
выводы: Обращение к психологу после развода – это не признак слабости, а заботы о своем здоровье и благополучии
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте Riqli