🎯Цель | Повысить IQ

🧠Тренинг | Развитие концентрации и внимательности
⚡️Тема: Как развить концентрацию?
📝Ждём ваши идеи в комментариях
—————————————————
⚡️ Уберите всё, что отвлекает и делайте одно дело за раз
⚠️ Внимание может рассеяться из-за усталости
🚧 Проверяйте свою концентрацию и делайте перерывы
⚡️ Высыпайтесь
⚠️ Недостаток сна может снизить продуктивность
🚧 Не пренебрегайте качественным и достаточным сном
⚡️ Развивайте осознанность
⚠️ Невозможность сконцентрироваться на задаче
🚧 Используйте дыхательные упражнения
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте Riqli