«Забыть или вернуть?

Что ты хочешь НА САМОМ ДЕЛЕ» Твой бывший до сих пор мысленно снимает у тебя в голове квартиру бесплатно? 🫣 И ты уже сама не понимаешь: то ли ты хочешь его забыть, то ли вернуть... 🤯
Знакомо? Ты не одна. Давай разберемся по полочкам, чего же ты хочешь на самом деле.
👉 На поверхности: Ты говоришь подружкам(и сама себе): «Я хочу забыть его, вычеркнуть, стереть из памяти!» ✨ А в тишине ночи прокручиваешь диалоги и думаешь:«А вдруг он вернется? А может, я сама ему напишу?» 💔
👉 На самом деле (той части тебя, что прячется глубоко-глубоко): Ты не хочешь ЕГО.Ты не хочешь забывать ВСЕ хорошие моменты. Ты не хочешь стирать кусок своей жизни ластиком. ❌
Ты хочешь ОДНОГО — ПЕРЕСТАТЬ БОЛЕТЬ. 🕊️
Перестать плакать от каждой песни в машине. Перестать вздрагивать от сообщения в телефоне(это не он). Перестать чувствовать эту тяжелую пустоту в груди. Просто хотеть жить дальше, а не существовать в режиме «ожидания чуда» или «полного забвения».
Страшно идти на проработку? Да, я знаю твои отмазки 😉:
· «А ВДРУГ Я ЕГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАБУДУ? ВСЕ? И ХОРОШЕЕ ТОЖЕ?» 😱
· Нет, дорогая. Мы не стираем память, как в фильмах. Мы убираем боль с этих воспоминаний. Словно надеваешь солнцезащитные очки на ярком солнце — всё видно, но уже не режет глаза. Ты сможешь вспоминать без слёз.
· «ЭТО БУДЕТ ДОЛГО И ДОРОГО...» 💸
· А сколько уже стоит тебе эта боль? Месяцы жизни? Невыполненные планы? Испорченные выходные? Слезы вместо сна? Наша проработка — это не трата, это инвестиция в твое спокойствие. Которая окупится уже через пару недель.
· «А ЧТО, ЕСЛИ Я РАСПЛАЧУСЬ И БУДУ ВЫГЛЯДЕТЬ СЛАБОЙ?» 😢
· Ты уже плачешь. Только в подушку. Здесь ты можешь делать это в безопасном пространстве, где тебя поймут и поддержат. Быть сильной — не значит не чувствовать. Быть сильной — значит найти в себе смелость решить проблему, а не прятаться от нее.
· «А ВДРУГ ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ?» 🤨
· А вдруг поможет? Ты же уже перепробовала многое: подруги, шопинг, еда, работа. Не сработало. Почему бы не попробовать метод, который работает с причиной, а не со следствием? С подсознанием, где и живут все эти «не могу забыть».
Что мы будем делать? Мы не будем его«забывать» или «возвращать». Мы будем делать круче: 🧹Вынесем мусор из головы (все эти «я не достаточно хороша», «я одна»).
🔋Вернем тебе твою же энергию, которую ты тратишь на мысли о нем.
🔒Закроем дверь в прошлое на ключ. Чтобы ты могла, наконец, открыть новую.
И главное— ты снова начнешь нравиться самой себе. ✨
Хватит выбирать между «забыть» и «вернуть». Выбери СЕБЯ.
Напиши мне в личные сообщения слово «СПОКОЙСТВИЕ» 🕊️, и я расскажу, как мы можем начать эту работу уже на этой неделе. Первая консультация — это безопасно и ни к чему тебя не обязывает.
#забытьбывшего #вернутьбывшего #отношения #психолог #помощьпсихолога #гипнотерапия #самооценка #любовьксебе #жизньпослерасставания