Плюшевый паук тут

11 сен

11 сентября - Всероссийский день трезвости

Дорогие друзья! Сегодня особенная дата, которая напоминает нам о том, что жизнь без алкоголя — это не лишение, а настоящее богатство.

Я сама не употребляю алкоголь и чувствую себя прекрасно:

✨ Утро всегда ясное, без тяжёлой головы.
✨ Радость и веселье можно находить в простых вещах — в общении, в прогулке, в любимом деле.
✨ Здоровье и силы остаются со мной, а это самое ценное!

Алкоголь часто называют "лекарством от проблем", но на деле он только усугубляет их.
Если вы чувствуете, что привычка тянет к рюмке — или видите, что близкому нужна помощь — важно знать: выход есть всегда.

Что может помочь справиться с зависимостью:

1. Признать проблему. Первый шаг — честно сказать себе: "Да, алкоголь мешает моей жизни".

2. Искать поддержку. Не таиться, а поговорить с близкими, с врачом или психологом.

3. Найти замену. Вместо выпивки — прогулка, рукоделие, книги, музыка, спорт по силам.

4. Общение. Встречи с друзьями без алкоголя могут быть не менее тёплыми и весёлыми.

5. Группы поддержки. В России работают клубы анонимных алкоголиков и православные общества трезвости — там всегда помогут.

6. Терпение. Привычка формировалась годами, и избавляться от неё тоже нужно постепенно.

Трезвость — это не наказание, а свобода!
Свобода радоваться жизни, быть рядом с родными, сохранять здоровье и душевное спокойствие.

Пусть этот день станет для кого-то первым шагом на пути к новой жизни без зависимости. 🙏🏻

#деньтрезвости
11 сентября - Всероссийский день трезвости - 5377271608726
•

Комментарии