*Рыбные котлеты в мультиварке* Сегодня приготовим очень полезные диетические рыбные котлеты на пару в мультиварке.
Ингредиенты: Хек - 500 г Яйцо - 1 шт. Морковь - 1 шт. Мука цельнозерновая - 2 ст. л. Лук - 1 шт. Вода - 1,5 ст. Зелень, специи - по вкусу Приготовление котлет: Морковь натираем на крупной терке, лук разрезаем на четыре части. У рыбы обрезаем плавники и удаляем кость. Филе нарезаем на крупные кусочки. Лук и хек пропускаем через мясорубку, затем добавляем морковь, яйцо, муку, соль и специи по вкусу. Все хорошо перемешиваем и мокрыми руками формируем котлеты. В чашу мультиварки налить воду и поместить котлеты. Включаем режим "Пароварка" на 30 минут.
ПП выкусняшка
:Наталья Кожина (Васенко)
*Рыбные котлеты в мультиварке* Сегодня приготовим очень полезные диетические рыбные котлеты на пару в мультиварке.
Ингредиенты: Хек - 500 г Яйцо - 1 шт. Морковь - 1 шт. Мука цельнозерновая - 2 ст. л. Лук - 1 шт. Вода - 1,5 ст. Зелень, специи - по вкусу Приготовление котлет: Морковь натираем на крупной терке, лук разрезаем на четыре части. У рыбы обрезаем плавники и удаляем кость. Филе нарезаем на крупные кусочки. Лук и хек пропускаем через мясорубку, затем добавляем морковь, яйцо, муку, соль и специи по вкусу. Все хорошо перемешиваем и мокрыми руками формируем котлеты. В чашу мультиварки налить воду и поместить котлеты. Включаем режим "Пароварка" на 30 минут.