🦉 Почему есть люди совы, а есть жаворонки?

🌕 Одни бодро встают с рассветом, для других подняться с утра это почти подвиг. У этих людей разные хронотипы циркадных ритмов, то есть биологических часов человека. Самый известный циркадный ритм — это сон/бодрствование. Он зависит от смены дня с ночью и длится 24 часа.
💡 Со светом циркадные ритмы связаны напрямую. Проснувшись с рассветом, мы видим теплый белый солнечный свет. Днем, когда солнце в зените свет будет ближе к холодному оттенку, до 6500К. На закате это опять теплый белый свет, как у пламени костра или свечи, около 2000К.
☝️Биодинамическое освещение повторяет поведение солнца и подстраивается под наши естественные ритмы. Холодный белый свет вырабатывает гормон кортизол. Это гормон бодрости, который заряжает и стимулирует организм. А теплый свет способствует выработке гормона сна и молодости – мелатонина. Если в течении дня температура света меняется правильно, то и гормоны в нашем организме вырабатываются так, как и должны согласно нашим природным биоритмам.
⚡️Для биодинамического света нужен источник света с двумя группами светодиодов одновременно – с теплой и холодной температурой свечения. Это может быть светодиодная лента, трековая система или потолочный светильник. Такой свет может повторить циркадные ритмы человека. С утра теплый, днем нейтральный или холодный. А вечером опять теплый, чтобы расслабиться перед сном.
☝️Сегодня биодинамические сценарии света есть не только в жилых помещениях, но и в офисах, магазинах и даже в общественном транспорте. Управлять таким освещением можно с пульта вручную. А можно настроить автоматическую смену цветовой температуры и яркости свечения с помощью проводного протокола DALI, либо через облачный протокол управления TUYA.
👉Биодинамический свет можно выбрать здесь: https://ledrus.org/svetodiodnye_lenty/osobennost_o_mix_white/ 👉А тут ответим на любой вопрос по освещению @ledrus_bot