Поздравляем детей и родителей с началом нового учебного года!

Напоминаем основные нормативы для школьников.
📚ВЕС ЕЖЕДНЕВНОГО КОМПЛЕКТА УЧЕБНИКОВ И ТЕТРАДЕЙ:
1–2 класс - не более 1,5 кг
3 – 4 класс - не более 2 кг
5 – 6 класс - не более 2,5 кг
7 – 8 класс - не более 3,5 кг
9 – 11 класс - не более 4,0 кг
😴НОЧНОЙ СОН:
1–4 класс - 10–10,5 часа
5–6 класс - 10,5 часа
7–9 класс - 9–9,5 часа
10–11 класс - 8–9 часов.
✅ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
1–4 класс - 1,5-2 часа
5–8 класс - 2-3 часа
9–11 класс - 3-4 часа.
⚠️Особое внимание следует уделить двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе. Их продолжительность должна составлять как минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.
Грамотно организованный день школьника влияет на настроение, самочувствие и успеваемость💯