Показываю 4 простых упражнения, которые выполняю, когда каждая минута на счету! Всего 30–60 секунд на каждое: разгоняем кровь, снимаем напряжение и заряжаемся энергией на весь день. Попробуй и ты — результат почувствуешь сразу! Сохрани | Поделись | Сделай ✅ Пошаговый курс с комплексами простых упражнений для здоровья, укрепления и подвижности: спины, шеи, суставов и стоп (чтобы снизить вред от сидячего образа жизни, улучшить осанку и избавиться от отеков. ➡️ https://dimanorok.ru ⬅️
Когда нет времени на зарядку - делай эти упражнения 🔥
Дмитрий Норок: похудение, питание, тренировки
❗️Нет времени на полноценную зарядку?
Показываю 4 простых упражнения, которые выполняю, когда каждая минута на счету! Всего 30–60 секунд на каждое: разгоняем кровь, снимаем напряжение и заряжаемся энергией на весь день. Попробуй и ты — результат почувствуешь сразу!
Сохрани | Поделись | Сделай ✅
Пошаговый курс с комплексами простых упражнений для здоровья, укрепления и подвижности: спины, шеи, суставов и стоп (чтобы снизить вред от сидячего образа жизни, улучшить осанку и избавиться от отеков.
➡️ https://dimanorok.ru ⬅️