Как организм страдает от стресса и как его ограничить?

Ежедневно человек сталкивается со стрессом, который происходит в ответ на негативные или позитивные эмоции. Под действием стресса происходит мобилизация всех систем организма: нервной, пищеварительной, гормональной, сердечно–сосудистой.

❗️Однако хронический стресс со временем вызывает серьезные заболевания: инфаркты, инсульты, онкологию.

❓Что происходит во время стресса

Под действием стресса в организме вырабатывается главные стрессовые гормоны:

📍Адреналин. Он вызывает учащенное сердцебиение, расширяет зрачки, повышает давление, усиливает перистальтику кишечника.

📍Кортизол. Он действует как катализатор и стимулирует распад глюкозы в печени, белков в мышцах и жиров в жировой ткани.

В стрессовых условиях, чтобы противостоять им, клеткам необходима дополнительная энергия в виде глюкозы.

В норме глюкозу клеткам доставляет гормон инсулин из поджелудочной железы.
Но кортизол блокирует инсулин, в результате возникает, так называемый «энергетический голод».

Человек испытывает сильный голод и, чтобы его удовлетворить, начинает много есть сладкой, жирной или крахмалистой пищи ― она снижает уровень кортизола в крови.

Высокий кортизол удерживает натрий в организме, а с ним и жидкость.
Эти процессы вызывают повышение артериального давления, повышенную нагрузку на сердце, головную боль.

Кортизол влияет на щитовидную железу и со временем приводит к снижению ее функции ― гипотиреозу.

Стресс исследуется большим количество ученых.
Ряд исследований доказывает, что он вызывает болезни:
✔️Сердечно-сосудистой системы.
✔️Нарушение гормонального фона.
✔️К образованию раковых клеток.
✔️Развитие невралгии.
✔️Состояние депрессии.
✔️Проблемы ЖКТ: снижается кислотность желудочного сока, пища плохо усваивается, бродит и вызывает вздутие и повышенное газообразование.
✔️Замедляется отток желчи из желчного пузыря, что также мешает нормальному перевариванию пищи.
✔️Подавляет иммунитет, способствует возникновению частым простудным заболеваниям.

На фоне повышенной тревожности, мнительности нарушается сон, а с ним и выделение гормона сна ― мелатонина.

Он поддерживает иммунитет, продлевает молодость, защищает сердце и мозг от чрезмерных нагрузок.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) - это аминокислота, которая синтезируется в нашем организме. Организм используют ее, чтобы производить серотонин, один из нейромедиаторов, посредством которых осуществляется передача электрохимических импульсов между нервными клетками.

Как организм страдает от стресса и как его ограничить? - 932847001152

Как организм страдает от стресса и как его ограничить? - 932847001408

Отзывы клиентов есть.
Связь со мной +79296468009
Приглашаю в группу в Ватсап, где рассказываю еще больше полезной информации о здоровье.
Ссылка на чат в комментариях к этому посту в группе и описании группы.

EWA PRODUCT с Риной Никкель

Как организм страдает от стресса и как его ограничить?

Комментарии