Упражнение от холки и онемения рук

Только одни эти упражнения не помогают,нужно растирать,массажировать,щипать,на аппликаторе лежать,банками массажировать.Дочку и себя за десять дней в порядок привожу,никакие врачи и таблетки не нужны.

Сейчас полный интернет врачей, учителей, советчиков. 🤓

Я сама слушаю советы других,но свои мозги тоже включаю.