Чтобы добиться высоких спортивных результатов, важно регулярно тренироваться.

Но в знойную погоду занятия даются с трудом и могут быть опасны для здоровья
Для того чтобы тренироваться более комфортно, можно изменить время занятий на ранее утро или поздний вечер, когда на улице не такая высокая температура. А ещё пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.
Поделитесь, в жаркую погоду вы продолжаете тренировки на улице или занимаетесь в помещении?