📍Тренировки с балансировочной доской📍

🔗У нас детском саду Ольга Викторовна, инструктор по физической культуре, проводит не только стандартные физкультурный занятия, но и занятия с использованием различных спортивных снарядов, например используется балансировочная доска.
🔗Балансировочная доска используется для тренировки равновесия, координации, силы и выносливости мышц. Занятия на баланс борде укрепляют глубокие мышцы кора, улучшают осанку и могут способствовать развитию мозга и когнитивных способностей.
Основные преимущества баланс борда:
📌Развитие равновесия и координации. Помогает улучшить чувство баланса, необходимое для многих видов спорта и для повседневной жизни.
📌Укрепление мышц: Тренирует мышцы ног, ягодиц и кора (пресс, спина), а также глубокие стабилизирующие мышцы.
📌Развитие мозга: Стимулирует мозжечок, улучшая умственные способности, память и реакцию за счет работы вестибулярного аппарата и зрительной системы.
📌Улучшение осанки и кровообращения: Способствует улучшению осанки и нормализации кровообращения.
📌Доступность: Позволяет проводить тренировки дома или в любом другом удобном месте, не требуя много свободного пространства.
🔗Занятия всегда проходят весело, задорно и увлекательно для наших воспитанников.
#сатка#детскийсад26сатка