😑 Ученые выяснили, действительно ли полезно работать за столом стоя
Сидячий образ жизни часто называют «новым курением», поскольку отсутствие физической активности и работа в неудобных позах приводит к большому количеству проблем со здоровьем. В связи с этим появился тренд на столы для работы стоя. Исследователи из США изучили разные типы рабочих мест и оценили их эффективность — как для здоровья сотрудников, так и для производительности. Дискомфорт в шее все участники испытывали в равной степени: в 65% случаев вне зависимости от типа рабочего места. При этом 80% сотрудников на традиционных рабочих местах столкнулись с болью в нижней части спины, а в полностью «стоячей» группе такая проблема возникла только у 51,7% участников исследования. Ученые пришли к выводу, что различия в продуктивности разных групп не были статистически значимыми, в то время как сотрудники, периодически или постоянно работавшие стоя, затрачивали больше энергии и чувствовали себя лучше. Это значит, что смягчить неблагоприятные последствия офисной работы для организма можно с помощью альтернативных рабочих мест: «Суть в том, что риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с сидячей работой, может быть снижен с помощью альтернативных вариантов рабочих мест, ориентированных на работу стоя или позволяющих чередовать сидячее и стоячее положения. Это беспроигрышные решения, поскольку они улучшают здоровье работников, при этом сохраняя высокую производительность», — сообщили авторы исследования.
Развитие варикозного заболевания может быть связано со стоячей работой. Далее мы разберемся, как работа на некоторых профессиях может спровоцировать развитие варикоза, но прежде мы определим, что такое варикоз, опасен ли он для жизни, и нужно ли его лечить?
Что такое варикоз? В теле существуют сосуды: артерии и вены. Первые перемещают кровь под большим давлением, у вторых такой возможности нет. Поэтому гравитационное воздействие нашей планеты препятствует поднятию и перемещению крови по телу в венах. Поддержкой кровообращения в данном случае выступают венозные клапаны, удерживающие кровь. Но при нарушенной работе этих держателей, кровь начинает скапливаться в определенных местах в сосудах. Это создает избыточное давление на стенки вен, они расширяются, и развивается варикоз.
ДОКТОРАНТ🎓Новости🔥Бизнес Аналитика
😑 Ученые выяснили, действительно ли полезно работать за столом стоя
Сидячий образ жизни часто называют «новым курением», поскольку отсутствие физической активности и работа в неудобных позах приводит к большому количеству проблем со здоровьем. В связи с этим появился тренд на столы для работы стоя. Исследователи из США изучили разные типы рабочих мест и оценили их эффективность — как для здоровья сотрудников, так и для производительности.
Дискомфорт в шее все участники испытывали в равной степени: в 65% случаев вне зависимости от типа рабочего места. При этом 80% сотрудников на традиционных рабочих местах столкнулись с болью в нижней части спины, а в полностью «стоячей» группе такая проблема возникла только у 51,7% участников исследования.
Ученые пришли к выводу, что различия в продуктивности разных групп не были статистически значимыми, в то время как сотрудники, периодически или постоянно работавшие стоя, затрачивали больше энергии и чувствовали себя лучше. Это значит, что смягчить неблагоприятные последствия офисной работы для организма можно с помощью альтернативных рабочих мест:
«Суть в том, что риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с сидячей работой, может быть снижен с помощью альтернативных вариантов рабочих мест, ориентированных на работу стоя или позволяющих чередовать сидячее и стоячее положения. Это беспроигрышные решения, поскольку они улучшают здоровье работников, при этом сохраняя высокую производительность», — сообщили авторы исследования.
Далее мы разберемся, как работа на некоторых профессиях может спровоцировать развитие варикоза, но прежде мы определим, что такое варикоз, опасен ли он для жизни, и нужно ли его лечить?
Что такое варикоз?
В теле существуют сосуды: артерии и вены. Первые перемещают кровь под большим давлением, у вторых такой возможности нет. Поэтому гравитационное воздействие нашей планеты препятствует поднятию и перемещению крови по телу в венах. Поддержкой кровообращения в данном случае выступают венозные клапаны, удерживающие кровь. Но при нарушенной работе этих держателей, кровь начинает скапливаться в определенных местах в сосудах. Это создает избыточное давление на стенки вен, они расширяются, и развивается варикоз.