20-26 января - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Еще Гиппократ утверждал: "Болезнь легче предупредить, чем лечить". И он был совершенно прав. Особенно это касается хронических неинфекционных заболеваний, которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Профилактика хронических неинфекционных заболеваний — это комплекс мер, направленных на предотвращение развития и прогрессирования хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, онкологические, сахарный диабет, хронические заболевания органов дыхания и других.
Основные меры профилактики
Здоровый образ жизни:
- Отказ от курения и употребления алкоголя.
- Правильное питание с ограничением жиров, соли и сахара.
- Регулярные физические упражнения.
- Поддержание нормального веса.
Контроль за факторами риска:
- Контроль артериального давления.
- Контроль уровня холестерина и сахара в крови.
- Регулярные медицинские осмотры.
Профилактика стресса:
- Достаточный сон и отдых.
- Психологическая поддержка и консультации.
Вакцинация:
- Вакцинация против гепатита B, пневмококковой инфекции и других заболеваний.
Соблюдение гигиены:
- Соблюдение правил личной гигиены.
- Избегание контакта с инфекционными больными.
Социальная поддержка:
- Поддержка со стороны семьи и друзей.
- Участие в общественных организациях и группах поддержки.
Профилактика профессиональных заболеваний:
- Использование средств индивидуальной защиты на работе.
- Соблюдение правил техники безопасности.
Профилактика травм:
- Избегание опасных ситуаций.
- Использование защитных приспособлений.
Профилактика онкологических заболеваний:
- Регулярные обследования и скрининги.
- Отказ от вредных привычек.
Профилактика психических заболеваний:
- Поддержка психического здоровья.
- Обращение за помощью к специалистам.
Важно помнить, что профилактика хронических неинфекционных заболеваний — это непрерывный процесс, который требует усилий и внимания к своему здоровью. Регулярные медицинские осмотры, соблюдение здорового образа жизни и контроль за факторами риска помогут предотвратить развитие хронических заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#ХНИЗ
#здоровье
#культурапрофилактики