Если у вас уже есть опыт работы на удаленке, то мы уверены, что иногда хочется забить на всё и как Кевин Маккалистер пуститься во все тяжкие🙈 Валяться в кровати до обеда, поедать мороженое под сериальчик, играть в войнушку на компьютере, в общем, просто бездельничать и наслаждаться этим ничегонеделаньем. Но мы люди взрослые, поэтому, придется взять себя в руки и выстроить рабочий процесс из дома так, чтобы быть продуктивным, как можно меньше отвлекаться и при этом чувствовать себя комфортно. Для этого у нас есть несколько рекомендаций: 📍Не повторяйте ошибки родителей Кевина. Ставьте будильник и обязательно проверяйте заряд батареи на телефоне, чтобы встать вовремя и спокойно подготовиться к рабочему дню. Кроме того, выделите для себя часы работы и следуйте расписанию. Четкий график работы и ежедневный подъем в одно и то же время позволят вашему мозгу выработать привычные ритуалы. А если за работой вы не замечаете как летит время, то ставьте будильники, которые будут оповещать о перерывах и конце рабочего дня. 📍Не знаем почему Кевину не понравилось на чердаке, мы бы на его месте очень радовались😅 Выделите себе место для работы. Хорошо, если для этого есть отдельная комната, но можно и просто стол. Главное, чтобы это было именно РАБОЧЕЕ МЕСТО. Здесь вы только работаете и не садитесь за него отдыхать или принимать пищу. 📍Помните, как Кевин каждое утро умывался, пел песни и пользовался лосьоном? Создайте и вы себе ритуалы, которые будут настраивать на рабочий день, как будто собираетесь в офис: умыться, сделать зарядку, позавтракать, переодеться, выгулять собаку, если она у вас есть. Придумайте свой порядок и следуйте ему каждый день. 📍Общайтесь. Не будьте как Кевин. Сидеть в четырех стенах иногда хорошо, но на постоянной основе губительно для нервной системы. Лучшая перезагрузка для мозга — прогулка на свежем воздухе, встречи с друзьями и разговоры на отвлеченные темы. 📍Добавьте в свою жизнь движение. Главному герою «Один дома» не грозили боли в спине, лишний вес, отеки и головные боли, потому что, во-первых, он ребенок, а во-вторых, он не сидел в позе креветки по 8 часов в день. А мы не Кевин. Поэтому, хотя бы минимальная физическая нагрузка должна присутствовать в нашей жизни. Выбирайте что вам больше нравится и уделяйте этому минимум 30 минут в день. Надеемся, наши рекомендации будут полезны для вас🙌🏻 А если у вас есть свои приемы и лайфхаки как продуктивно работать на удаленке, то делитесь ими в комментариях.
Onecta. Удаленная работа
ОДИН ДОМА: как работать на удаленке
Если у вас уже есть опыт работы на удаленке, то мы уверены, что иногда хочется забить на всё и как Кевин Маккалистер пуститься во все тяжкие🙈 Валяться в кровати до обеда, поедать мороженое под сериальчик, играть в войнушку на компьютере, в общем, просто бездельничать и наслаждаться этим ничегонеделаньем.
Но мы люди взрослые, поэтому, придется взять себя в руки и выстроить рабочий процесс из дома так, чтобы быть продуктивным, как можно меньше отвлекаться и при этом чувствовать себя комфортно.
Для этого у нас есть несколько рекомендаций:
📍Не повторяйте ошибки родителей Кевина. Ставьте будильник и обязательно проверяйте заряд батареи на телефоне, чтобы встать вовремя и спокойно подготовиться к рабочему дню. Кроме того, выделите для себя часы работы и следуйте расписанию.
Четкий график работы и ежедневный подъем в одно и то же время позволят вашему мозгу выработать привычные ритуалы.
А если за работой вы не замечаете как летит время, то ставьте будильники, которые будут оповещать о перерывах и конце рабочего дня.
📍Не знаем почему Кевину не понравилось на чердаке, мы бы на его месте очень радовались😅
Выделите себе место для работы. Хорошо, если для этого есть отдельная комната, но можно и просто стол. Главное, чтобы это было именно РАБОЧЕЕ МЕСТО. Здесь вы только работаете и не садитесь за него отдыхать или принимать пищу.
📍Помните, как Кевин каждое утро умывался, пел песни и пользовался лосьоном?
Создайте и вы себе ритуалы, которые будут настраивать на рабочий день, как будто собираетесь в офис: умыться, сделать зарядку, позавтракать, переодеться, выгулять собаку, если она у вас есть. Придумайте свой порядок и следуйте ему каждый день.
📍Общайтесь. Не будьте как Кевин. Сидеть в четырех стенах иногда хорошо, но на постоянной основе губительно для нервной системы. Лучшая перезагрузка для мозга — прогулка на свежем воздухе, встречи с друзьями и разговоры на отвлеченные темы.
📍Добавьте в свою жизнь движение. Главному герою «Один дома» не грозили боли в спине, лишний вес, отеки и головные боли, потому что, во-первых, он ребенок, а во-вторых, он не сидел в позе креветки по 8 часов в день. А мы не Кевин. Поэтому, хотя бы минимальная физическая нагрузка должна присутствовать в нашей жизни. Выбирайте что вам больше нравится и уделяйте этому минимум 30 минут в день.
Надеемся, наши рекомендации будут полезны для вас🙌🏻
А если у вас есть свои приемы и лайфхаки как продуктивно работать на удаленке, то делитесь ими в комментариях.