Силовые тренировки необходимы для того, чтобы чувствовать себя в тонусе.

Укрепление мышечного корсета поможет вам держать осанку, избежать/сократить боли в спине, улучшить самочувствие и поднять настроение)
Что может быть лучше, чем почувствовать приятную усталость после тренировки?
Конечно, только боль в мышцах через день после) Это значит, что вы прекрасно потрудились над своим телом. Уделили ему максимум внимания.
Тренироваться можно как с дополнительным оборудованием, так и с собственным весом. Пользы от этого меньше не станет.
Поработать над тонусом мышц рук и ног - также неотъемлемая часть силового занятия.
Со временем, если тренироваться системно, ваша выносливость повысится, станет больше энергии, выровняется психологический фон.
Но не стоит "убиваться" на занятии. Чувствуете, что устали - дайте себе время немного отдохнуть. Всему нужна мера. Мы все-таки за здоровье.
После тренировки обязательна растяжка. Чтобы "привести в чувства" всё то, над чем вы потрудились.
Ждём вас в нашем фитнес клубе!
Ведется предварительная запись
Тел.: +7 989-165-10-10
Адрес: Сочи, Лазаревское, ул. Победы, 153
Здание отеля "Кардинал"
Теперь записаться на тренировки и оплатить абонемент можно в личном кабинете