Биологическая обратная связь (БОС) — метод тренировки саморегуляции организма, повышающий эффективность расслабления и восстановления ресурсов тела и психики благодаря обучению контролю над физиологическими показателями (сердечный ритм, дыхание, мышечное напряжение).

БОС помогает быстрее и глубже расслабиться, улучшая общее самочувствие и работоспособность.