Проходка на пегборде — испытание для хвата и спины💪
Проходка на пегборде
Пегборд (стена Коркина) — это доска с отверстиями в которые вставляются колышки, для лазания. Чтобы двигаться вверх или в сторону. Каждое движение — это работа на максимум: сила хвата, координация, контроль тела и терпение.
Популярный тренажер для развития силы верхней части тела, хвата, координации и выносливости. Его используют в подготовке скалолазов, кроссфитеров и просто тех, кто хочет реально прокачать спину и силу рук. Попробовать может каждый, но вот дойти до конца — уже испытание не из лёгких 😅
📌 А вы бы осилили пегборд? Или уже пробовали? Пишите в комментарии!
Привет, друг! Меня зовут Андрей Богданов — один из сильнейших атлетов калистеники России и мира.
Многократный призёр соревнований России по воркауту (троеборье, двоеборье, офп)🏆🥇
- Рекордсмен России 🇷🇺
- 26 лет в спорте (дзюдо, легкая атлетика, калистеника, фитнес)
- 17 лет занятий калистеникой
- 9 лет тренерской деятельности
Эксперт по тренировкам на турнике и брусьях и тренировках с собственным весом.
Здесь я вам покажу, как выжимать из тренировок максимум и показывать результат🔥
Подпишись на меня в других соц. сетях:⤵️
• Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts
• ВКонтакте - www.vk.com/BogdanovAndreww
• Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov
🏻
🏻
Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
Проходка на пегборде — испытание для хвата и спины💪
Каждое движение — это работа на максимум: сила хвата, координация, контроль тела и терпение.
Популярный тренажер для развития силы верхней части тела, хвата, координации и выносливости. Его используют в подготовке скалолазов, кроссфитеров и просто тех, кто хочет реально прокачать спину и силу рук.
Попробовать может каждый, но вот дойти до конца — уже испытание не из лёгких 😅
📌 А вы бы осилили пегборд? Или уже пробовали? Пишите в комментарии!
Cпасибо за класс и подписку! 💪🏻
https://ok.ru/andrewbogdanov