Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

3 июл

Проходка на пегборде — испытание для хвата и спины💪

Проходка на пегборде
Пегборд (стена Коркина) — это доска с отверстиями в которые вставляются колышки, для лазания. Чтобы двигаться вверх или в сторону.
Каждое движение — это работа на максимум: сила хвата, координация, контроль тела и терпение.

Популярный тренажер для развития силы верхней части тела, хвата, координации и выносливости. Его используют в подготовке скалолазов, кроссфитеров и просто тех, кто хочет реально прокачать спину и силу рук.
Попробовать может каждый, но вот дойти до конца — уже испытание не из лёгких 😅

📌 А вы бы осилили пегборд? Или уже пробовали? Пишите в комментарии!

Cпасибо за класс и подписку! 💪🏻

https://ok.ru/andrewbogdanov
Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
Привет, друг! Меня зовут Андрей Богданов — один из сильнейших атлетов калистеники России и мира. Многократный призёр соревнований России по воркауту (троеборье, двоеборье, офп)🏆🥇 - Рекордсмен России 🇷🇺 - 26 лет в спорте (дзюдо, легкая атлетика, калистеника, фитнес) - 17 лет занятий калистеникой - 9 лет тренерской деятельности Эксперт по тренировкам на турнике и брусьях и тренировках с собственным весом. Здесь я вам покажу, как выжимать из тренировок максимум и показывать результат🔥 Подпишись на меня в других соц. сетях:⤵️ • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • ВКонтакте - www.vk.com/BogdanovAndreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov
10K участников
•

Комментарии