В любви к себе! - СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ - имеется в виду дробное питание ( 5-6 раз в день небольшими порциями), снижая калорийность к вечеру. В течение дня должны быть три основных приема пищи и два-три перекуса. Во время перекусов следует отдавать предпочтение фруктам, орехам (фундук или кешью), овощам и кисломолочным продуктам с пониженной жирностью, а не пирожным и печенью. - ВОДА - не менее 1.5 - 2 л чистой воды в день. - СПОРТ - 1-2 раза в неделю и ежедневные пешие прогулки. - МАССАЖ - поможет разогнать лимфу, проработать мышцы и ткани, а горячее или холодное обертывание усилит эффект. Приходите в студию Студия эстетики лица и тела Dar Body | Белгород, мы поможем вам создать тело вашей мечты.
Студия эстетики лица и тела Dar Body, Белгород
В ЧЕМ СЕКРЕТ КРАСИВОГО ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА?
В любви к себе!
- СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ - имеется в виду дробное питание ( 5-6 раз в день небольшими порциями), снижая калорийность к вечеру. В течение дня должны быть три основных приема пищи и два-три перекуса. Во время перекусов следует отдавать предпочтение фруктам, орехам (фундук или кешью), овощам и кисломолочным продуктам с пониженной жирностью, а не пирожным и печенью.
- ВОДА - не менее 1.5 - 2 л чистой воды в день.
- СПОРТ - 1-2 раза в неделю и ежедневные пешие прогулки.
- МАССАЖ - поможет разогнать лимфу, проработать мышцы и ткани, а горячее или холодное обертывание усилит эффект.
Приходите в студию Студия эстетики лица и тела Dar Body | Белгород, мы поможем вам создать тело вашей мечты.