Решили, что будем по чуть- чуть делиться с вами наполнением нашей программы "Перезагрузка".

Мы уже делились, что стартовал тренинг "Саморегуляция психических состояний" – расцениваем, как инструмент эмоциональной устойчивости.
Наш тренинг – это практический гид по управлению эмоциями, восстановлению ресурсов и работе с трудными состояниями. У нас нет сухой теории – только работающие техники, которые участники могут применять сразу после занятия.
Эмоциональная разгрузка через арт-терапию. С участниками попробовали начальный этап нейрографики.
Что такое нейрографика?
Это психологический метод, сочетающий рисование и работу с подсознанием. Простые линии, фигуры и их трансформация помогают:
- снять стресс,
- перепрограммировать негативные установки,
- активировать творческое мышление.
Поверьте, наши участники не умеют рисовать (они сами так говорили), но это было совсем не важно. А важно было отпустить контроль и дать руке двигаться свободно!
В карусели☝ можно увидеть некоторые работы и представляете- это изначально выплеснутый на бумагу стресс😯, а затем участники "растворили" этот стресс в пространстве с помощью нейролиний.
И это ещё не всё! 😉
#ПрезидентскиеГранты
#ФондПрезидентскихГрантов
#НкоГармония
#Перезагрузка
#СтопВыгорание
#психологиИркутск
#психологМоженкова
#психологНоздрина