Отличная новость для любителей кофе: бодрящий напиток помогает в борьбе с лишним весом.

По данным одного из университетских исследований, кофе стимулирует бурый жир, основная функция которого вырабатывать тепло тела через сжигание калорий.
Еще одно исследование выявило, что у женщин, которые выпивали до двух чашек кофе в день, масса общего жира меньше по сравнению с представительницами прекрасного пола, которые не пили кофе. При этом, неважно, какой кофе выбирать – свежемолотый или растворимый.
Помимо способности сжигать жир, кофе может похвастать антиоксидантами, полезными для здоровья. Кроме того, установлено, что употребление до трех чашек кофе в день улучшает здоровье мозга и сердца.
Кофеманы имеют меньший риск возникновения инсульта, сердечных болезней и деменции. Однако во всем нужно знать меру. Три-четыре чашки кофе в день считаются оптимальными для благоприятного воздействия на организм.
#кофе #диета #лишнийвес #похудение #сжиганиежира #растворимыйкофе #молотыйкофе #эспрессо #американо #капучино #здоровье #аптека