Лёгкого пара.

Вопрос про утепление потолка. Поиск по ленте мне не помог. Задача такая: есть газобетонная баня, стены. Крыша двускатная. Планируется утепление крыши, но сначала запуск бани и комнаты отдыха, на первом этаже. В настоящее время стоит вопрос утепления потолка, с холодным чердаком, потом тёплым. Чем утеплить - современной каменной ватой, стекловатой, опилками. Пенопласт, пеноплекс не рассматривал. Чем сделать пароизоляцию, картон, мембрана? Лучше пароизоляцию ложить на черновой потолок или лучше снизу потолка чернового подшить? Спасибо