Эффективность зарядки после сна: — облегчение перехода от сна к бодрствованию, благотворно сказывается на физическом и психическом здоровье — укрепление иммунитета и профилактика различных заболеваний благодаря закаливающим процедурам -сенсорно-моторное развитие Правила зарядки после сна: 1. Чтобы обеспечить детям постепенный переход от сна к бодрствованию, рекомендуем включить плавную музыку. 2. Зарядку начинать проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. 3. Главное правило — это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. 4. Длительность зарядки в постели — 2-3 минуты. 5. Общая длительность зарядки после дневного сна — 12-15 минут. Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, а также желание выполнять упражнения вместе с воспитателем используются игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами.
МКДОУ "Верхнемамонский детский сад №2"
ЗАРЯДКА ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА
Эффективность зарядки после сна:
— облегчение перехода от сна к бодрствованию, благотворно сказывается на физическом и психическом здоровье
— укрепление иммунитета и профилактика различных заболеваний благодаря закаливающим процедурам
-сенсорно-моторное развитие
Правила зарядки после сна:
1. Чтобы обеспечить детям постепенный переход от сна к бодрствованию, рекомендуем включить плавную музыку.
2. Зарядку начинать проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.
3. Главное правило — это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.
4. Длительность зарядки в постели — 2-3 минуты.
5. Общая длительность зарядки после дневного сна — 12-15 минут.
Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, а также желание выполнять упражнения вместе с воспитателем используются игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами.