Тушёная гречка с овощами.

Необычно и очень вкусно
Рецепт:
Растительное масло
250 г. - гречневая крупа
200 мл. - вода (кипяток)
1/3 ч. л. - соль
Растительное масло
1 шт. - репчатый лук
2 зубчика чеснока
1 шт. - морковь
2 ст. л. - кетчуп
300 г. - белокочанная капуста
1/3 ч. л. - соль
1/4 ч. л. - черный перец
150 мл. - вода (кипяток)
Укроп